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  看看這些影響因素如何共同作用：

  道格和希拉稱(chēng)自己為“大齡父母”（他們倆均為36歲），他們倆都習(xí)慣于學(xué)習(xí)如何處理問(wèn)題——工作上，家庭上，在任何地方都是如此。道格和希拉六個(gè)月大的孩子蘇茜開(kāi)始在“睡眠問(wèn)題”上出現(xiàn)麻煩。而在此之前，蘇茜睡覺(jué)非常乖：大約從她四個(gè)月開(kāi)始，蘇茜在白天會(huì)小睡兩次，每次兩小時(shí)，在晚上整晚都會(huì)睡覺(jué)。但現(xiàn)在她卻安靜不下來(lái)，一睡覺(jué)就大吵大鬧，這樣的狀況還是第一次出現(xiàn)。希拉說(shuō)：“她在白天太興奮了，到了晚上也安靜不下來(lái)。”

  這對(duì)夫妻發(fā)現(xiàn)，圍繞孩子的睡覺(jué)時(shí)間問(wèn)題，夫妻雙方正在互相抱怨推脫：究竟晚上誰(shuí)來(lái)處理那個(gè)小搗蛋鬼的睡覺(jué)問(wèn)題。道格和希拉說(shuō)他們自己都覺(jué)得很驚訝于“我們竟然為這樣一件小事而爭(zhēng)吵不休”！

  為了解決問(wèn)題，他們采取的方法也不一樣。讓蘇茜躺在搖籃里，不停地輕輕搖動(dòng)，直到蘇茜睡著；等到蘇茜經(jīng)過(guò)快速眼動(dòng)狀態(tài)進(jìn)入深睡之后，再把她放在兒童床上。希拉認(rèn)為這是最有效的辦法。有四個(gè)兄弟姐妹的道格認(rèn)為希拉的方法太耗費(fèi)時(shí)間了，他的母親告訴他，如果蘇茜哭，他只需要進(jìn)她房間，讓她知道爸爸就在房子里，然后就離開(kāi)房間，就算她再哭，他也不要進(jìn)去。道格和希拉在結(jié)婚后第一次要在不同的時(shí)間段睡覺(jué)，為了在蘇茜醒來(lái)的時(shí)候，他們可以輪流立刻去照顧她。

  在與希拉的姐姐一次偶然的談話之后，他們決定嘗試一種新的方式來(lái)哄蘇茜睡覺(jué)。道格或希拉先給蘇茜洗個(gè)熱水澡，按摩一下她的背部；隨后，有著優(yōu)美嗓音的道格抱著蘇茜一同坐在搖椅上，給蘇茜唱搖籃曲；之后，希拉再給蘇茜喂奶，把她的情緒調(diào)整到睡覺(jué)的狀態(tài)，然后把她放下。這只完成了一半，在剩下的時(shí)間里，希拉繼續(xù)輕輕搖動(dòng)蘇茜讓她入睡。如果時(shí)間太長(zhǎng)，希拉就會(huì)把蘇茜帶到他們的床上，好讓“我們自己也能睡一會(huì)兒”。遭格對(duì)希拉的“軟弱”感到不滿，雖然他承認(rèn)希拉有一定的道理，因?yàn)樗麄兌紭O度疲勞。用道格的話來(lái)說(shuō)，他也很擔(dān)心他們倆在“樹(shù)立一個(gè)危險(xiǎn)的先例，而且，兒科專(zhuān)家告訴他，六個(gè)月大的弦子就不能再睡在父母床上了，要不然，她就會(huì)一直睡在父母床上”。

  希拉給他們的專(zhuān)業(yè)保育員打了電話，那位保育員非常明智地邀請(qǐng)了他們夫妻兩人來(lái)談一談。這位保育員十分清楚，如果只有父母中的一位來(lái)談睡眠問(wèn)題，那是浪費(fèi)大家的時(shí)間，兩位都在場(chǎng)的話，談話就有成效多了。（現(xiàn)在還認(rèn)為母親是“唯一相關(guān)的人”，而只與母親談話嗎？現(xiàn)在我們亟須改變保育和兒科中這一被普遍采用卻收效甚微的做法。）

  保育員分別聽(tīng)了道格和希拉所遭遇的挫折，而道格和希拉兩人也第一次向彼此傾訴各自的挫折，他們隨后都同意了下面這套方法：在喂完奶，蘇茜還沒(méi)有睡著的時(shí)候，道格或希拉就把蘇茜放在兒童床上，撫摸一下她的頭并親吻一下，輕聲對(duì)她說(shuō)“晚安，寶貝兒”，然后離開(kāi)房間。保育員只是部分同意道格母親的建議，“在孩子醒著的時(shí)候離開(kāi)”，這對(duì)幫助孩子學(xué)會(huì)獨(dú)自睡覺(jué)非常重要。當(dāng)蘇茜哭的時(shí)候，正在適應(yīng)中的父母要堅(jiān)持到底，不要進(jìn)入孩子的房間。

  五分鐘過(guò)后如果孩子還在哭鬧（由于他們的時(shí)間概念相差甚遠(yuǎn)，因此他們同意使用計(jì)時(shí)器來(lái)計(jì)時(shí)），父母可以回到孩子房間。不要開(kāi)燈，過(guò)去撫摸一下并再次親吻一下她的頭，在房間呆一分鐘左右，然后離開(kāi)，千萬(wàn)不要把孩子抱起來(lái)安慰她（這點(diǎn)對(duì)希拉來(lái)說(shuō)最難做到）。如果這一晚上真的很糟糕，蘇茜仍然在哭，父母可以在外面多呆一會(huì)再進(jìn)去，撫摸一下她的頭并再次親吻一下，如此重復(fù)。必要的時(shí)候再進(jìn)去給孩子換尿布，換尿布時(shí)也不要說(shuō)話或是唱歌（讓這一過(guò)程保持單調(diào)），換完之后就離開(kāi)。雖然這樣做聽(tīng)起來(lái)很難做到，但在未來(lái)的五、六年里要帶著這樣一個(gè)在半夜沒(méi)有父母就睡不著的孩子會(huì)更難。

  有時(shí)候父母會(huì)擔(dān)心，孩子緊張不安是不是因?yàn)樗I了。就算是你能確定他真的是餓了（比如說(shuō)上次喂奶時(shí)他沒(méi)有喝），但這種情況很少，那么給他喂奶吧！但記住僅僅是喂奶，沒(méi)有別的！要保持喂奶過(guò)程的“單調(diào)乏味”。你并不希望讓你的孩子覺(jué)得，即時(shí)他在在半夜醒來(lái)，食物、快樂(lè)、父母仍然會(huì)在他身邊，隨時(shí)準(zhǔn)備好了一起哄他。父母?jìng)円矔?huì)擔(dān)心這樣的方式似乎太嚴(yán)格，但孩子哭鬧的實(shí)際持續(xù)時(shí)間往往比父母感覺(jué)的要短。記住，你也是在半夜，你的應(yīng)對(duì)能力、實(shí)際驗(yàn)證能力和耐心都不在最佳狀態(tài)。這樣哭鬧一下不會(huì)對(duì)他們?cè)斐蓚Γ愕谋Ｗo(hù)欲和挫折感也完全能被理解。如果你能保持冷靜而又充滿關(guān)愛(ài)，并做一些對(duì)孩子們最好的事情，孩子們會(huì)信任你，雖然在某些時(shí)候保持冷靜對(duì)孩子們有些殘酷。

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